“低头族”成为颈椎病的“主力军”你中招了吗?

提供者: 来源:保定裕东医院,保定裕东医院官网,保定医保定点医院,保定二级综合医院 时间:2019-10-08

颈椎病是指颈椎间盘退行性变及颈椎骨质增生,刺激或压迫了邻近的脊髓、神经根、血管及颈部交感神经等而产生颈、肩、上肢一系列综合征候群。


 

 


 


临床分型及表现

1 颈型颈椎病

以颈部僵硬、痛、胀及不适感为主.常诉说头颈不知放在何种位置为好

 

2 神经根型颈椎病

以神经根受累或挤压的变现为主,变现为疼痛或者麻木沿神经根走向放射样感觉,或肌力下降,拿不住东西。

 

3 椎动脉型颈椎病

眩晕,视物模糊。有时伴随恶心、呕吐、耳鸣或听力下降。甚至出现一过性昏迷。(这些都是椎动脉瞬间受到卡压,瞬间造成脑供血缺乏引起的。一般只要改变体位休息一会就可以清醒,短几分钟,

 

4 交感型颈椎病

头部症状:如头昏或眩晕、头痛或偏头痛,睡眠差、记忆力减退、注意力不集中等。

、听力下降,咽部异物感、胃肠道症状:恶心、呕吐;心悸胸闷、情绪不稳定

以上症状往往与颈部活动有明显关系,休息后好转

 

5 脊髓型颈椎病

多数患者首先出现一侧或双侧下肢麻木、沉重感,随后逐渐出现行走困难

严重的患者双脚有踩棉感。

 

6 混合型颈椎病

混合型颈椎病是指颈椎间盘及椎间关节退变及其继发改变,压迫或刺激了相邻的脊髓、神经根、椎动脉、交感神经等两种或两种以上相关结构,引起了一系列相应的临床表现。


 

 


 

针刺治疗



调和阴阳、疏通经络、活血止痛


主穴:风池 颈段夹、大椎、风池、天柱、后溪

配穴:上肢及手臂麻痛加曲池、合谷、外关

     头晕头痛加百会、风池、太阳

     恶心、呕吐加天突、内关

操作:毫针刺,用泻法或平补平泻法,大椎穴直刺1~1.5寸,夹脊直刺或向颈椎斜刺,每日一次,留针30分钟左右。

 

热敏灸治疗


温经散寒、活血通络止痛

选穴:风池  大椎  颈段夹脊 肩井 阿是穴

手持艾条,在探查到的热敏化腧穴中选取1~2个热敏化现象明显的穴位以色笔标记进行悬灸

 

推拿治疗


疏通经络、行气活血、理筋整复、滑利关节等作用

采用刺激手法与颈椎调整手法并重,以刺激手法为基础,颈部操作。㨰法、按法、揉法、拿法、捏法、拔伸法、搓法、抖法、擦法等手法。

 

 

颈椎病的预防

造成颈椎病的原因主要有年龄,职业,体质,外伤,不良生活习惯,以及颈部着凉等。针对这一系列的原因,预防表现的尤其重要。


1 养成良好的生活习惯

在日常生活中,避免长时间处于一种姿势,特别是低头,

一定要避免长时间低头

 

 

 

2 避风寒

改善局部血液循环。即便炎热夏日,也不要让空调直吹颈部

 

3 功能锻炼

颈椎保健操既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

抬头,耸肩,可以选择游泳,特别是蛙泳。

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